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NNormal Training Insights
Consigli settimanali a cura di Kilian Jornet e del team NNormal
Vivi un’esperienza trasformativa nel tuo percorso di fitness!
Gli approfondimenti NNormal Training Insights (NTI) vogliono essere una guida preziosa, capace di fare luce su argomenti cruciali come le zone di allenamento, la periodizzazione, la struttura delle sessioni e tanto altro. Volendo adottare un approccio olistico al benessere abbiamo deciso di ampliare ulteriormente le nostre conoscenze includendo le autentiche colonne portanti della salute, ovvero alimentazione, idratazione e recupero. Unisciti alla community di NNormal per intraprendere un viaggio che ti condurrà a prestazioni ottimizzate e una maggiore vitalità.
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Consiglio 1
Zone di allenamento
Prima di iniziare ad allenarti, è importante che tu sia consapevole di cosa esattamente devi allenare e di come devi farlo per assicurarti di ottenere gli stimoli giusti. Per “metabolismo” si intendono una serie di reazioni chimiche che avvengono nel nostro organismo finalizzate a trasformare il cibo (grassi, carboidrati, proteine, ma anche lattato e altri substrati) nell’energia necessaria per muoverci.
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1. Aggiungi al tuo carrello il paio di scarpe NNormal Tomir (Tomir 01, Tomir 02, Tomir WP) o NNormal Kjerag 01 che preferisci. 2. Quando ti appresti a concludere l’ordine copia il seguente codice nella casella “Promotional code” che ti appare nel carrello: FREESOCKS24. 3. Le calze verranno automaticamente aggiunte al carrello. 4. Concludi l’acquisto.