Tendes
El millor equipament per fer senderisme
Amb el suport de Allie Ostrander
Equipament per fer senderisme
Fer senderisme és una forma divertida de passar un dia amb la família o amics mentre explores noves zones. Hi ha diverses maneres de gaudir de la natura, ja sigui endinsar-te dins dels boscos i les muntanyes frondoses o bé, quedar-te a prop de casa i descobrir noves zones. És fonamental planificar amb antelació el que es portarà d'excursió, tenint en compte elements com la distància, la previsió meteorològica i la ubicació on s’anirà. Com més allunyat sigui el lloc on vagis, hi ha una alta probabilitat que el clima pugui variar. Per tant, el teu equip de senderisme hauria d'incloure equipament extra: menjar, aigua i roba addicional. Aquest article t’oferirà tota la informació rellevant sobre el senderisme abans de fer aquest viatge de senderisme.
Què cal portar?
Els següents elements haurien de trobar-se en la teva llista d’equipament de senderisme:
- Sabates o botes de muntanya
- Aigua i menjar en abundància
- Eines de navegació, incloent-hi una brúixola i un mapa
- Motxilla de senderisme
- Multi-eina o ganivet
- Roba adequada al clima
- Farmaciola de primers auxilis.
Equipament essencial
Dur sempre a la maleta els "ndeuelements essencials" quan es viatja o se surt de ruta hauria de ser una norma. A vegades, portar aquests articles pot semblar que estàs portant un equipatge extra, ja que la majoria de les vegades no són necessaris. No obstant això, fins que alguna cosa va malament enmig de l’excursió quan t'adones i aprecies la importància de dur aquests elements essencials amb tu.
La història de portar els ‘Deu Elements Essencials’ es remunta a la dècada de 1930, quan els Mountaineers, una organització d'aventurers i escaladors amb la seva seu a Seattle, van reunir aquests equips per a ajudar a les persones a preparar-se per a les emergències quan estiguessin a l’aire lliure. La llista consistia en roba extra, crema solar i ulleres de sol, menjar i aigua, llumins, kit de primers auxilis, una brúixola, un encenedor, un mapa, una llanterna/ frontal i un ganivet.
En els últims anys, la llista se n'ha anat adoptant un enfocament segons les seves utilitats en lloc de centrar-se en elements individuals. Aquest és l'aspecte actual de les llistes.
Els deu essencials
1 — Llanterna frontal: amb piles addicionals
2 — Primers auxilis: repel·lent d'insectes i material per a la cura dels peus
3 — Foc: estufa/combustible, encenedor, llumins
4 — Roba addicional: porta més de la que necessitis
5 — Menjar addicional: porta més de la que necessitis
6 — Aigua addicional: porta més de la que necessitis
7 — Refugi: hauries de dur-lo amb tu en tot moment (pot ser un lleuger vivac d'emergència)
8 — Protecció solar: crema solar, roba de protecció solar i ulleres de sol
9 — Ganivet: incloure kit de reparació
10 — Navegació: missatger per satèl·lit/balisa de localització personal (PLB), brúixola, dispositiu GPS, mapa, altímetre.
El nombre exacte d'elements que s’ha de portar depèn molt de l'excursió que estiguis planejant. Per exemple, si es tracta d'una prova d'un sol dia en la qual pots navegar fàcilment, pots optar per portar un PLB, una brúixola i un mapa, i podries deixar l’altímetre i el GPS. Si la teva excursió és d’un nivell més complex i prolongat, hauries de portar tots aquests elements essencials que t'ajudaran en la teva excursió. A l'hora de decidir què portar com a equipatge per fer senderisme, cal tenir en compte la distància, la durada, la dificultat i el clima.
Tipus de senderisme
Hi ha tres tipus de senderisme, cadascun dels quals presenta els seus propis reptes i requisits. No obstant això, quan estan ben planificades les excursions poden ser una forma satisfactòria i emocionant de passar el dia. Tant si es tracta d'una esgotadora ruta per una sendera muntanyenca com d'un passeig pel bosc, sol ser molt gratificant.
- Senderisme de dia - senderisme que no excedeix de les hores de llum solar.
- Senderisme de cim - El senderisme implica l'ascensió o el recorregut dels pics de les muntanyes o del cim. Sempre té objectius desafiadors.
- Senderisme de llarga distància - senderisme que dura un període que englobaria des de setmanes o fins i tot mesos.
Roba
La roba és un element vital, ja que està inclosa en l’anterior llista dels deu elements essencials. Mentre s’està fent senderisme, el temps pot ser imprevisible. Pot canviar dràsticament, des d’un fred o vent a una pluja instantània. És aconsellable afegir a la maleta més roba de la necessària per a imprevistos.
A l'hora de decidir la roba que duràs a la maleta, s’ha de tenir en compte quin tipus de roba t'assegurarà la supervivència durant el màxim de temps. Les opcions estàndard són: una armilla o una jaqueta sintètica, un passamuntanyes o un capell aïllant, guants i mitjons técnics, i una capa de roba interior (tant inferior com superior). Si sortiràs de ruta a l'hivern, l'aïllament del cos ha de ser la teva prioritat.
Alimentació i hidratació
Enrecorda't de portar menjar i aigua per a dos o tres dies més en cas que sorgeixin imprevistos (com el mal temps o una lesió) que t'obligui a prolongar la caminada. És vital portar alguna cosa que no sigui necessari cuinar, com ara fruits secs, barretes energètiques o fruites deshidratades. A més d'això, recorda portar alguna eina que puguis utilitzar per a tractar l'aigua, sigui un fogó o un tractament químic per a fondre la neu o un purificador/filtre d'aigua.
Navegació
- La navegació forma part dels cinc elements essencials contemporanis per al senderisme: un mapa, un rellotge altímetre, una brúixola i un PLB.
- Mapa - un mapa topogràfic que contingui totes les rutes per les quals s'està transitant
- Brúixola - una brúixola que incorpori la lectura de mapes hauria d'estar en la teva llista d'indispensables.
- Dispositiu GPS - dispositiu GPS que pugui ajudar-te a localitzar la teva ubicació en un mapa digital.
- Rellotge amb altímetre- utilitza les dades del GPS per a mesurar la teva elevació ETA i té un sensor baromètric que mesura la pressió de l'aire..
- Missatger per satèl·lit o balisa de localització personal (PLB)- ajuda a avisar al personal d'emergència.
Mesures de seguretat durant el senderisme
Quan es practica senderisme, és fonamental complir amb totes les mesures de seguretat possibles. Aquestes són algunes de les més habituals:
- Mai vagis sol d'excursió. Porta sempre a algú amb tu
- Mai caminis fora de la ruta marcada
- Observa les recomanacions de la ruta i actua amb prudència
- Mai toquis ni alimentis animals salvatges
- Porta més menjar i aigua de la qual creguis que necessites
Conclusions
Els trucs i consells per a tenir una excursió satisfactòria són assegurar-te d'estar equipat amb tot l'essencial i tenir una mentalitat positiva. Alguns dels consells són:
- Informar a algú de la ruta de senderisme que faràs
- Assegurar-te d'estar equipat amb tot l'essencial
- Portar aigua i menjar extra
- Buscar una ruta adequada al teu nivell
- Portar un acompanyant
Fotografia: Kilian Jornet
Comparteix